Consejos para retomar la rutina post vacaciones:
No hay plazo que no se cumpla ni deuda que no se pague…Las vacaciones terminan y el colegio vuelve con todo a las rutinas de nuestros niños.
La felicidad y el relajo, la vida sin horarios, el despertar a cualquier hora, ir a dormir tarde, almuerzos y comidas en cualquier momento del día, llegan a su fin, y volver a la “normalidad”, no es tan simple para nuestros hijos cuando han pasado dos meses, o más, de esta veraniega vida.
Para comenzar, lo recomendable durante estas semanas previas a marzo es comenzar positivizar la vuelta a clases. Hacer entender a los niños lo beneficioso que es aprender y adquirir conocimientos, y contarles que además van a volver a ver a sus amigos y poder jugar con ellos.
Hay tener en cuenta la duración de las vacaciones, ya que es distinto haberse tomado una semana a dos meses. Mientras mayor sea el tiempo de desconexión, mayor será también el cambio en el ritmo de las comidas, el sueño, los horarios de las actividades, etc. Para contrarrestar este efecto, es importante que antes de volver a la rutina tengamos unos días de transición para que nuestros niños se readapten: Lo ideal es empezar paulatinamente a retomar horarios y rutinas antes de la entrada al colegio.
Aquí te damos algunos consejos para estos días previos a entrar a clases:
-Es fundamental que los niños recuperen la rutina sueño vigilia al menos una semana antes de entrar a clases. Un buen consejo para esto, es ir ajustando unos minutos el reloj cada mañana y ayudarles a dormir a un horario adecuado en la noche. Al menos una hora antes de dormir, es recomendable que apaguen el televisor para conciliar de mejor manera el sueño.
-Comienza a volver a los horarios de comida “normales”. Recuerda que un buen desayuno es esencial para que nuestros hijos partan bien su día.
-Sigan realizando actividades lúdicas, de esta forma sus hijos entenderán que no sólo el verano es un tiempo de diversión, relajo y tiempo en familia.
Mucha suerte y paciencia a todas!
